{"title": "Aufatmen, Durchatmen, Entschleunigen – Achtsamkeit in der Natur für ältere Erwachsene bzw. Menschen mit eingeschränkter Mobilität", "start": "2026-10-26T09:30:00+01:00", "end": null, "place": "Botanischer Garten", "address": "Königin-Luise-Straße 6, 14195 Berlin", "price": "kostenfrei (Eintritt frei)", "price_from": "0.00", "price_to": "0.00", "tickets_url": "", "category": "tours", "tags": ["nature/gardening", "wellness/meditation"], "description": "\"Aufatmen, Durchatmen, Entschleunigen – Achtsamkeit in der Natur für ältere Erwachsene bzw. Menschen mit eingeschränkter Mobilität\" ist eine öffentliche Führung im Botanischen Garten. Sie gehört zum Projekt \"Gesund im Garten\", bei dem der Botanische Garten Berlin Gesundheitsförderung in der Natur anbietet. Bei Spaziergängen verbinden die Teilnehmenden bewusstes Wahrnehmen der Natur mit einfachen Achtsamkeitsübungen, achtsamer Bewegung und Körperwahrnehmung. 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Bei Spaziergängen verbinden die Teilnehmenden bewusstes Wahrnehmen der Natur mit einfachen Achtsamkeitsübungen, achtsamer Bewegung und Körperwahrnehmung. Dahinter steht der Botanische Garten Berlin mit dem Referenten Kai Frischemeier im Rahmen eines geförderten Pilotprojekts zur Gesundheitsförderung in der Natur. 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Die Führung von Sarah Maske im Auftrag des Botanischen Gartens Berlin ist speziell an Mobilitätseinschränkungen angepasst, richtet sich an ältere Erwachsene, braucht keine Vorkenntnisse und kostet im Rahmen eines geförderten Pilotprojekts nichts. Auf 43 Hektar wachsen Pflanzenwelten ganzer Kontinente, und es geht nicht darum, möglichst viel zu sehen, sondern langsamer zu werden. 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Der Botanische Garten Berlin engagiert sich für Gesundheitsförderung in der Natur; Referentin ist Sarah Maske im Auftrag des Gartens. Auf einem Rundgang zu den ruhigsten Ecken begleiten angeleitete Wahrnehmungsübungen, bei schlechtem Wetter geht es in die Gewächshäuser. 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Dahinter steht der Botanische Garten Berlin mit einem Pilotprojekt zur Gesundheitsförderung in der Natur, gefördert von der Berliner Senatsverwaltung für Umwelt; als Referentin führt Sarah Maske im Auftrag des Gartens. Nach dem Workshop wird Feedback gebeten, um ein Konzept für Teamevents 2027 mitzuentwickeln; dafür sind Teilnahme und Garteneintritt kostenfrei. 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Referentin ist Beate Senska; die Tour gehört zum Programm der Berlin Science Week 2026. Sie führt als Spaziergang durch das Freigelände des Botanischen Gartens, bei Regen auch in die Gewächshäuser, und dauert 90 Minuten. Treffen ist am Besuchszentrum am Eingang Königin-Luise-Platz, eine Anmeldung ist erforderlich.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/sonntagsfuhrung-ein-schwerpunkt-heute-dornen-stacheln-widerh-13389/", "official_url": "https://www.bo.berlin/de/sonntagsfuehrung-ein-schwerpunkt-heute-dornen-stacheln-widerhaken-2", "image": "https://noky.io/images/5d3a795532c88dc2ff0efef911c98d6e3ddff0d04847051ba9a81c7c90ea027b-1200.webp"}, {"title": "Sonntagsführung - ein Schwerpunkt heute... Fiese Pflanzen", "start": "2026-11-08T13:00:00+01:00", "end": null, "place": "Botanischer Garten", "address": "Königin-Luise-Straße 6, 14195 Berlin", "price": "6 Euro pro Person (zzgl. 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Der Heilpraktiker Patrick Urban und sein Kollegium laden mit neuen Ideen, Anregungen und Übungen ein. Anhand von Naturmaterialien und achtsamkeitsbasierten Übungen geht es auf eine Entdeckungsreise in das eigene Erleben. 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