{"title": "Extreme Stretching (Open Level) – Splits & Backbends", "start": "2026-10-31T12:15:00+01:00", "end": null, "place": "Fl'air Studios Berlin", "address": "", "price": "22,00 €", "price_from": "22.00", "price_to": "22.00", "tickets_url": "https://rausgegangen.de/events/extreme-stretching-open-level-splits-backbends-124", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/stretching"], "description": "Extreme Stretching (Open Level) – Splits & Backbends ist eine intensive Stretching-Stunde für alle Levels, bei der es allein um Flexibilität geht. Entwickelt wurde sie von Fl'air Co-Gründerin Keeva Treanor, und geübt werden Solo- und Partner-Dehnungen für Rücken, Schultern und Middle Splits. Dadurch sollen schöne, fließende Posen gelingen – nicht nur für Aerial-Schüler, sondern auch für Pole, Tanz, Yoga und andere Fitnessbereiche.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/extreme-stretching-open-level-splits-backbends-18236/", "official_url": "", "image": "https://noky.io/images/b27b2de1ea67a419b8110181686301055986c565ca217b9f5f83aa5163fc5a5a-2000.webp", "dates": [{"start": "2026-10-31T12:15:00+01:00", "end": null, "place": "Fl'air Studios Berlin", "address": "", "tickets": ""}], "similar": [{"title": "Circus Strong (Open Level)", "start": "2026-11-02T11:15:00+01:00", "end": null, "place": "Fl'air Studios Aerial Arts", "address": "", "price": "22,00 €", "price_from": "22.00", "price_to": "22.00", "tickets_url": "https://rausgegangen.de/events/circus-strong-open-level-170", "category": "workshops-courses", "tags": ["stage/circus/aerial-acrobatics"], "description": "\"Circus Strong (Open Level)\" ist ein Kurs für Luftsport für alle Levels bei Fl'air Studios Aerial Arts in Berlin. Die Veranstalter:innen schreiben, dass in der Klasse Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert werden. Es werden Klimmzüge am Luftreifen, Wiederholungen an den Tüchern und Übungen an den Straps gemacht. Das Ganze soll in einer sicheren und stärkenden Umgebung stattfinden.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/circus-strong-open-level-18239/", "official_url": "", "image": ""}, {"title": "fl'AIR Aerial Yoga (Open Level)", "start": "2026-10-31T10:00:00+01:00", "end": null, "place": "Fl'air Studios Berlin", "address": "", "price": "22,00 €", "price_from": "22.00", "price_to": "22.00", "tickets_url": "https://rausgegangen.de/events/flair-aerial-yoga-open-level-118", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "fl'AIR Aerial Yoga (Open Level) ist eine Aerial-Yoga-Stunde, bei der traditionelles Yoga mit einem Aerial Hammock unterstützt und verstärkt wird. Das Training stammt von fl'AIR Yoga, der eigenen Marke des Fl'air Studios Berlin. Es fördert Kraft, Balance, Körperbewusstsein und Flexibilität, indem Körper und Geist sowie Atem und Bewegung verbunden werden. 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Hinter dem kurs steht Fl'air Studios; darin lernt man, an zwei hoch hängenden stoffbahnen zu klettern und knoten und wicklungen zu machen, sodass der körper scheinbar in der luft schwebt. Der kurs verspricht mehr kraft, selbstvertrauen und sachen, die man für unmöglich hielt. Er ist englischsprachig und sportlich.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/intro-to-aerial-silks-18248/", "official_url": "", "image": "https://noky.io/images/089d9497a75b85c5cce1970ce32d529919f9e307b70fd4a8bbbe1958336bb007-600.webp"}, {"title": "fl'AIR Yoga Trick Lab (Intermediate)", "start": "2026-11-01T11:00:00+01:00", "end": null, "place": "Fl'air Studios Berlin", "address": "", "price": "22,00 €", "price_from": "22.00", "price_to": "22.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "fl'AIR Yoga Trick Lab (Intermediate) ist eine Yogastunde im Fl'air Studios Berlin. 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Hinter dem Kurs steht Iris Gonzalez, eine Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin, die seit 2020 Aerial und Vertical Dance unterrichtet. Der Kurs verbindet Aerial Dance mit Zeitgenössischem und Modernem Tanz, Akrobatik und Contact Improvisation – mit Aufwärmübungen, Einführung in die Ausrüstung und Techniken wie Fix Point und Bungee. 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Dabei geht es um Balance und Körperspannung sowie um den Unterschied zwischen Hinaufziehen und Hinablassen in die Suspension. Die Reihe vermittelt Suspensionstechniken vom einfachen Einstieg bis zu anspruchsvollen Figuren. 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Dahinter steht Sarah Goody / Seil ist Geil. Schritt für Schritt wird ein Fundament im Hängen an den Händen, im Kopfüberhängen und im Finden von Balance und Stabilität in der Luft aufgebaut. Der Kurs richtet sich nur an Erwachsene ab 18 Jahren.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/class-intro-to-aerials-76027/", "official_url": "", "image": "https://noky.io/images/d80ee70dfacf9a133b59bdcc4e51282efd6e296734592cece060e649791b500d-2000.webp"}, {"title": "Open Practice: All Levels", "start": "2026-11-04T19:30:00+01:00", "end": "2026-11-04T22:00:00+01:00", "place": "Daruma", "address": "Karl-Marx-Straße 275, 12057 Berlin", "price": "30€ regular / 25€ low income / 35€ supporter, per person; 5-class-pass 140€", "price_from": "25.00", "price_to": "35.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["society/sexuality/bondage"], "description": "Open Practice: All Levels ist eine offene Rope-Übungssession im Studio Daruma in Neukölln, Berlin. Geleitet wird sie von Ztella, die beim Binden mit Feedback, Antworten auf Fragen und Vorschlägen zur Seite steht. Man kann Bindungen aus den Step-1-3-Klassen, aus Studiengruppen oder eigene Entwicklungen üben; unterrichtet oder demonstriert wird nichts Schritt für Schritt. 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Diese Stunde ist der Stil AERIAL BASIC dynamic flow für Einsteiger und eignet sich für alle, die sporttauglich sind und Lust auf spielerisches Mobilisierungs- und Krafttraining haben. 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