# Pilates – Workshop für Körperwahrnehmung

Pilates – Workshop für Körperwahrnehmung, SelbstHilfeInitiative Alleinerziehender, Samstag, 14. November 2026, 15:00.

- Preis: Gratis
- Ort: SelbstHilfeInitiative Alleinerziehender, Rudolf-Schwarz-Straße 31, 10407 Berlin
- Mit: SHIA
- Zum Programm: https://shia-berlin.de/veranstaltungen/

Ein Workshop mit achtsamer Bewegung, der Praktiken aus Tanz und Körperwahrnehmung mit strukturierten Pilates-Übungen verbindet. Er richtet sich an Alleinerziehende und Ein-Eltern-Familien und dreht sich um die eigene Mitte und Zentrierung in Bewegung. Die Übungen stärken das Bewusstsein für die eigene Haltung im Alltag und helfen, auch in stressigen Phasen zentriert zu bleiben. Eine Kinderbetreuung ist vorhanden, geleitet wird der Workshop von SHIA.

## Termine

- Samstag, 14. November 15:00 — SelbstHilfeInitiative Alleinerziehender
- Samstag, 12. Dezember 15:00 — SelbstHilfeInitiative Alleinerziehender

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [shia-berlin.de](https://shia-berlin.de/veranstaltungen/)

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