# Rückenkurs mit Monica

Rückenkurs mit Monica, Bibliothek Karow, Samstag, 31. Oktober 2026, 11:00.

- Preis: Gratis
- Ort: Bibliothek Karow, Achillesstraße 77, 13125 Berlin
- Zur Seite: https://www.berlin.de/land/kalender/index.php?detail=294679&ls=0&c=409&v_ort=46367&date_start=23.10.2026

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Der Rückenkurs mit Monica ist ein kostenloses Bewegungsangebot gegen Rückenschmerzen und andere Rückenbeschwerden. Gezielte Rückenübungen sollen Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern und Beschwerden aktiv vorbeugen. Veranstaltet wird der Kurs von der Stadtteilbibliothek Karow in Pankow. Eine Anmeldung ist telefonisch, per E-Mail oder vor Ort möglich.

## Termine

- Samstag, 31. Oktober 11:00 — Bibliothek Karow

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [berlin.de](https://www.berlin.de/land/kalender/index.php?detail=294679&ls=0&c=409&v_ort=46367&date_start=23.10.2026)

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