{"title": "Wut als Kraft der Veränderung – Yoga Workshop für Empowerment (VR)", "start": "2026-11-18T17:00:00+01:00", "end": "2026-11-18T18:30:00+01:00", "place": "Begine", "address": "Potsdamer Straße 138, 10783 Berlin", "price": "", "price_from": null, "price_to": null, "category": "workshops-courses", "tags": ["community/empowerment", "wellness/yoga"], "description": "Ein Yoga-Workshop zum Thema Wut als Kraft für Empowerment. Hinter dem Workshop steht Amara Vohl, die auch die Anmeldung übernimmt. In einer Yin- & Yang-Praxis wird aufgestaute Wut durch Atmung und Bewegung ein Ventil gegeben und danach in einer ruhigen Yin-Sequenz bewusst integriert. 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Veranstaltet wird er vom Frauenzentrum Paula Panke in Weißensee. Im geschützten Rahmen wird ergründet, warum Wut bei Frauen und TINA* Personen oft negativ bewertet und unterdrückt wird, obwohl es viele valide Gründe gibt, wütend zu sein. In Austausch und Dialog entstehen neue Perspektiven und praktische Strategien, um Wut bewusster wahrzunehmen und so auszudrücken, dass sie als Kraftquelle stärkt.", "url": "https://noky.io/de/berlin/events/workshop-die-power-der-wut-wut-als-kraftquelle-nutzen-17110/", "official_url": "https://www.paula-panke.de/events/workshop-die-power-der-wut-wut-als-kraftquelle-nutzen/", "image": "https://noky.io/images/86ca2505cb93eafb753bbb69ac38012c7517aa7402cc4c2a6601993f63883043-2000.webp"}, {"title": "Queer* Youth! Workshop: Feministische Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Selbstfürsorge", "start": "2026-11-14T12:00:00+01:00", "end": "2026-11-14T17:00:00+01:00", "place": "Kreafithaus", "address": "", "price": "", "price_from": "0.00", "price_to": "0.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["society/queer", "wellness/self-defence"], "description": "Der Queer* Youth! Workshop ist ein Angebot für queere Jugendliche von 14 bis 27 Jahren zu feministischer Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Selbstfürsorge. Hinter dem Workshop stehen die Trainer:innen Jay (weiß, trans*maskulin, able-bodied) und Ehli (weiß, nonbinär, chronically-ill nonvisible). Mit Übungen zum Hineinspüren, Einschätzen stressiger oder gewaltvoller Situationen, Grenzen setzen, körperlichen Befreiungs- und Abwehrtechniken, Auspowern sowie Anspannung und Entspannung soll der Workshop Mut fördern und Kraft geben, für sich und Andere einzustehen. 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Ein Wochenende für Selbstführung, Haltung und ein ruhiges Nervensystem", "start": "2026-11-14T00:00:00+01:00", "end": "2026-11-15T00:00:00+01:00", "place": "EDEN, Studio 190 OG, Berlin", "address": "", "price": "190 € (160 € für Gamechanger-Member)", "price_from": "190.00", "price_to": "190.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga/kundalini-yoga"], "description": "ALIGN DICH ist ein Selbstführungs-Wochenende mit Kundalini Yoga, Selbstregulation und Meditation. Hinter dem Workshop steht Sohan Boeing, die sich seit drei Jahrzehnten auf Kundalini Yoga und Selbstführung konzentriert. Die Teilnehmenden lernen, ihr Nervensystem zu lesen und zu beruhigen, ihre Haltung zu finden und aus ihr heraus zu handeln statt aus Reaktion und Angst. 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