{"title": "Achtsamkeitstag im Schweigen ; Stille und bewusste Begegnung mit dir selbst.", "start": "2026-11-14T09:00:00+01:00", "end": null, "place": "Pilates Circle", "address": "", "price": "90 SFR.", "price_from": "90.00", "price_to": "90.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/meditation"], "description": "Der Achtsamkeitstag im Schweigen lädt ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Patrick Malec, MBSR-Lehrer (IFA), zertifizierter Achtsamkeitstrainer und Burnoutcoach, begleitet den Tag. Das Programm umfasst geführte Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Körperwahrnehmung (Body Scan), sanfte Bewegungsübungen sowie Zeiten der Stille. Geeignet für Menschen mit MBSR-Erfahrung und Interessierte, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation gesammelt haben.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/achtsamkeitstag-im-schweigen-stille-und-bewusste-begegnung-m-97656/", "official_url": "", "image": "https://noky.io/images/51284152feded1dd6774a3f3a811d4c329a16de534365c0b4d0fa7225bd37872-2000.webp", "dates": [{"start": "2026-11-14T09:00:00+01:00", "end": null, "place": "Pilates Circle", "address": "", "tickets": ""}], "similar": [{"title": "14:30 Meditazione in italiano", "start": "2026-11-08T14:30:00+01:00", "end": null, "place": "Kadampa Meditationszentrum", "address": "Mirabellenstrasse 1", "price": "CHF 20", "price_from": "20.00", "price_to": "20.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["religion/buddhist", "wellness/meditation"], "description": "Eine geführte Meditation auf Italienisch für alle, die innere Ruhe entwickeln und positive Veränderungen im Alltag finden möchten. Geleitet wird der Anlass im November von Gionata Graber, einem jungen Praktizierenden des Kadam Dharma, der für seine Herzlichkeit und Klarheit geschätzt wird. Die Sitzung umfasst geführte Meditationen, praktische Erklärungen und Tipps für den Alltag, danach gibt es kleine Köstlichkeiten und Gelegenheit zum Austausch. Vorkenntnisse sind keine nötig – alle, auch Nicht-Buddhisten, sind willkommen.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/1430-meditazione-in-italiano-94835/", "official_url": "https://www.kadampa.ch/italiano/", "image": "https://noky.io/images/b89fdb82cc9f2159a2d27aba3b579ffc55d3f65cd8d9d7ac8a6ba4c08f66c2a2-2000.webp"}, {"title": "Yoga für alle am Mittwoch", "start": "2026-11-04T20:00:00+01:00", "end": null, "place": "Yoga-Spirit-House", "address": "", "price": "Probestunde 10.", "price_from": "15.00", "price_to": "15.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "Ein sanftes Yoga am Abend, das mit ruhigen Bewegungen und bewusster Atmung den Tag abschliessen lässt und Entspannung, Beweglichkeit und Regeneration fördert. Hinter dem Kurs steht Pascal Mühlebach, ein ausgebildeter Yogalehrer, der Yoga nicht als Leistungssport, sondern als Einladung versteht, bei sich anzukommen. Mit Feingefühl, Klarheit und einer Prise Humor teilt er seine Begeisterung für Atem und Achtsamkeit. Die Stunde dauert 90 Minuten und eignet sich auch für Einsteigende.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/yoga-fur-alle-am-mittwoch-59584/", "official_url": "https://rainbowsport.ch/sportarten/yoga", "image": "https://noky.io/images/9508dbc88e6023d68547d73a6fa8e8e74e9112c66d46c086c9b0b2281d894634-1200.webp"}, {"title": "18:30 Meditation in Volkshaus Zürich", "start": "2026-11-03T18:30:00+01:00", "end": null, "place": "Volkshaus", "address": "Stauffacherstrasse 60, 8004 Zürich", "price": "CHF 25", "price_from": "25.00", "price_to": "25.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["religion/buddhist", "wellness/meditation"], "description": "Ein geführter Meditationsabend mit Atemmeditation und buddhistischen Impulsen zu innerem Frieden, gehalten auf Englisch. Hinter der Reihe steht das Kadampa Meditationszentrum; geleitet wird sie von Gen Kelsang Devi, einer modernen buddhistischen Nonne und erfahrenen internationalen Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition. Thema des Abends ist, einen friedvollen Geist zu entdecken und Schritt für Schritt innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln. Die Serie kann einzeln besucht werden und findet im Volkshaus Zürich statt.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/1830-meditation-in-volkshaus-zurich-94832/", "official_url": "https://www.kadampa.ch/zurich-city/", "image": "https://noky.io/images/71858a47f6f3b2a12e06a0f4157754fb64743c98ea20f85e3db3f86cce28fa10-2000.webp"}]}