# Achtsamkeitstag im Schweigen ; Stille und bewusste Begegnung mit dir selbst.

Achtsamkeitstag im Schweigen ; Stille und bewusste Begegnung mit dir selbst., Pilates Circle, Samstag, 14. November 2026, 09:00.

- Preis: CHF 90
- Ort: Pilates Circle
- Mit: Patrick Malec
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Der Achtsamkeitstag im Schweigen lädt ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Patrick Malec, MBSR-Lehrer (IFA), zertifizierter Achtsamkeitstrainer und Burnoutcoach, begleitet den Tag. Das Programm umfasst geführte Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Körperwahrnehmung (Body Scan), sanfte Bewegungsübungen sowie Zeiten der Stille. Geeignet für Menschen mit MBSR-Erfahrung und Interessierte, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation gesammelt haben.

## Termine

- Samstag, 14. November 09:00 — Pilates Circle

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [microsite.guidle.com](https://microsite.guidle.com/hosted/template_portal/microsite/en/mr_e8X87y/achtsamkeitstag-im-schweigen--stille-und-bewusste-begegnung-mit-dir-selbst-zurich_AQ9butJ)

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