{"title": "Achtsamkeits­workshop mit Nicole Wassmer", "start": "2026-11-13T12:30:00+01:00", "end": null, "place": "Photobastei 2.0", "address": "Sihlquai 125, 8005 Zürich", "price": "", "price_from": null, "price_to": null, "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/meditation"], "description": "Ein Achtsamkeitsworkshop über Mittag lädt zum Innehalten, Wahrnehmen und Ausprobieren ein – ganz ohne Vorkenntnisse. Hinter dem Workshop steht Nicole Wassmer, MBSR- und MBPM-Lehrerin. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in Achtsamkeit folgen einfache angeleitete Übungen wie Körperwahrnehmung, Atemarbeit und stille Reflexion. Es gibt nichts zu leisten: Teilnehmende steigen für rund eine Stunde aus dem «ständigen Tun» aus und bekommen Impulse, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/achtsamkeitsworkshop-mit-nicole-wassmer-116461/", "official_url": "https://substanzen-festival.ch/programm/achtsamkeits-workshop-mit-nicole-wassmer", "image": "", "dates": [{"start": "2026-11-13T12:30:00+01:00", "end": null, "place": "Photobastei 2.0", "address": "Sihlquai 125, 8005 Zürich", "tickets": ""}, {"start": "2026-11-14T12:30:00+01:00", "end": null, "place": "Photobastei 2.0", "address": "Sihlquai 125, 8005 Zürich", "tickets": ""}, {"start": "2026-11-15T12:30:00+01:00", "end": null, "place": "Photobastei 2.0", "address": "Sihlquai 125, 8005 Zürich", "tickets": ""}, {"start": "2026-11-27T12:30:00+01:00", "end": null, "place": "Photobastei 2.0", "address": "Sihlquai 125, 8005 Zürich", "tickets": ""}], "similar": [{"title": "Achtsamkeitstag im Schweigen ; Stille und bewusste Begegnung mit dir selbst.", "start": "2026-11-14T09:00:00+01:00", "end": null, "place": "Pilates Circle", "address": "", "price": "90 SFR.", "price_from": "90.00", "price_to": "90.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/meditation"], "description": "Der Achtsamkeitstag im Schweigen lädt ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Patrick Malec, MBSR-Lehrer (IFA), zertifizierter Achtsamkeitstrainer und Burnoutcoach, begleitet den Tag. Das Programm umfasst geführte Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Körperwahrnehmung (Body Scan), sanfte Bewegungsübungen sowie Zeiten der Stille. Geeignet für Menschen mit MBSR-Erfahrung und Interessierte, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation gesammelt haben.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/achtsamkeitstag-im-schweigen-stille-und-bewusste-begegnung-m-97656/", "official_url": "", "image": "https://noky.io/images/51284152feded1dd6774a3f3a811d4c329a16de534365c0b4d0fa7225bd37872-2000.webp"}, {"title": "MBSR-Kurse und Achtsamkeitstag", "start": "2026-11-09T18:15:00+01:00", "end": null, "place": "Swiss Activities", "address": "", "price": "", "price_from": null, "price_to": null, "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/meditation"], "description": "MBSR-Kurse und ein Achtsamkeitstag finden in Zürich statt und richten sich an Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen möchten. Veranstaltet wird das Angebot von GeradeJetzt Patrick Malec. Erwartet werden Kurse sowie ein thematischer Tag rund um MBSR.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/mbsr-kurse-und-achtsamkeitstag-131521/", "official_url": "https://www.geradejetzt.ch/coaching-kurse", "image": "https://noky.io/images/70e23f51ed38ef066b2e13da9aa627fd27d139c57ce0716a453c651aeb942d5b-2000.webp"}, {"title": "18:30 Meditation in Volkshaus Zürich", "start": "2026-11-10T00:00:00+01:00", "end": null, "place": "Volkshaus", "address": "Stauffacherstrasse 60, 8004 Zürich", "price": "CHF 25", "price_from": "25.00", "price_to": "25.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["religion/buddhist", "wellness/meditation"], "description": "Ein geführter Meditationsabend mit Atemmeditation und buddhistischen Impulsen zu innerem Frieden, gehalten auf Englisch. Hinter der Reihe steht das Kadampa Meditationszentrum; geleitet wird sie von Gen Kelsang Devi, einer modernen buddhistischen Nonne und erfahrenen internationalen Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition. Thema des Abends ist, einen friedvollen Geist zu entdecken und Schritt für Schritt innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln. Die Serie kann einzeln besucht werden und findet im Volkshaus Zürich statt.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/1830-meditation-in-volkshaus-zurich-94832/", "official_url": "https://www.kadampa.ch/zurich-city/", "image": "https://noky.io/images/71858a47f6f3b2a12e06a0f4157754fb64743c98ea20f85e3db3f86cce28fa10-2000.webp"}]}