{"title": "Deep Relaxation for Body & Mind", "start": "2026-10-27T20:15:00+01:00", "end": "2026-10-27T21:15:00+01:00", "place": "Gemeinschaftszentrum Wollishofen", "address": "Bachstrasse 7, 8038 Zürich", "price": "CHF 20.00 pro Lektion", "price_from": "20.00", "price_to": "20.00", "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/relaxation"], "description": "«Deep Relaxation for Body & Mind» ist eine Stunde zum Entschleunigen, den Kopf zur Ruhe bringen und wieder mit dem Körper in Verbindung kommen. Durch einfache angeleitete Übungen wie tiefe Entspannung und sanfte Atmung lassen sich Verspannungen lösen und Raum, Präsenz, Stabilität und innere Kraft zurückgewinnen. Angeleitet wird der Kurs von Camille Demonchaux; keine Vorkenntnisse nötig, und der Kurs findet auf Englisch statt.", "url": "https://noky.io/de/zurich/events/deep-relaxation-for-body-mind-32930/", "official_url": "https://gz-zh.ch/gz-wollishofen/angebote/schnupperstunde-deep-relaxion/", "image": "https://noky.io/images/933c8d14b831f1d53c5b7204340e8524d3204a02f4f84be34c382285fe89dcaf-1200.webp", "dates": [{"start": "2026-10-27T20:15:00+01:00", "end": "2026-10-27T21:15:00+01:00", "place": "Gemeinschaftszentrum Wollishofen", "address": "Bachstrasse 7, 8038 Zürich", "tickets": ""}], "similar": [{"title": "Yoga als Bewusstseinweg", "start": "2026-10-29T19:30:00+01:00", "end": "2026-10-29T20:30:00+01:00", "place": "Gemeinschaftszentrum Bachwiesen", "address": "Bachwiesenstrasse 40, 8047 Zürich", "price": "Fr. 290.- (10 Lektionen) 1 x wöchentlich", "price_from": null, "price_to": null, "tickets_url": "", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "«Yoga als Bewusstseinweg» ist ein wöchentlicher Yogakurs, der mehr als eine Yogastunde sein will: ein Raum zum Ankommen im Körper, im Atem und im Herzen. Hinter dem Angebot steht Isabelle Coray, diplomierte Yogalehrerin und -therapeutin der Spirityoga Yoga Schule Zürich mit Praxis für mediale Heilarbeit unter herzlichtung.ch, die seit über 20 Jahren Menschen begleitet. Der Kurs verbindet sanfte, achtsame Yogapraxis mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditation, Bewusstseinsarbeit und Regulation des Nervensystems. 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