# Pilates & Faszien

Pilates & Faszien, GZ Seebach, Dienstag, 3. November 2026, 09:00.

- Preis: CHF 25–30
- Ort: GZ Seebach
- Zur Seite: https://gz-zh.ch/gz-leimbach/angebote/pilates-1/

![Pilates & Faszien](https://noky.io/images/dd3b61455627acabfb223755151561d8def0169d2aa3adb81e17a16c167ad69c-2000.webp)

«Pilates & Faszien» ist ein Bewegungskurs, der Körpergefühl verbessert, Rückenschmerzen vorbeugt und Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigt. Geleitet wird er von Irina Rüesch-Pascanu (Pilates-Irina), diplomierte Bewegungspädagogin BGB Level 3 und Pilates-Trainerin (Basic und Advanced). Im Training stärken das Powerhouse – die Anspannung der Körpermitte – und die Atmung Effektivität und Effizienz. Das fördert mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung im Alltag.

## Termine

- Dienstag, 3. November 09:00 — GZ Seebach
- Dienstag, 10. November 09:00 — GZ Seebach

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [gz-zh.ch](https://gz-zh.ch/gz-leimbach/angebote/pilates-1/)

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