# Pilates Fortgeschritten

Pilates Fortgeschritten, Gemeinschaftszentrum Oerlikon, Dienstag, 10. November 2026, 19:10.

- Preis: CHF 25
- Ort: Gemeinschaftszentrum Oerlikon, Gubelstrasse 10, 8050 Zürich
- Zur Seite: https://gz-zh.ch/gz-oerlikon/angebote/pilates/

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Pilates Fortgeschritten, GZ Oerlikon ist ein Pilates-Mattenkurs, bei dem sanfte Uebungen den ganzen Koerper trainieren. Im Fokus stehen die Staerkung der Tiefenmuskulatur, die Kraeftigung des Rumpfes sowie die Beweglichkeit der Wirbelsaeule. Kursleiterin ist Adriana Zanetti, eine Polestar Pilates Matten Trainierin. Das Ziel ist ein sanftes, effizientes Training fuer mehr Stabilitaet, eine bessere Haltung und ein gutes Koerpergefuehl im Alltag.

## Termine

- Dienstag, 10. November 19:10 — Gemeinschaftszentrum Oerlikon

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [gz-zh.ch](https://gz-zh.ch/gz-oerlikon/angebote/pilates/)

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