# Qi Gong im Wald

Qi Gong im Wald, Gemeinschaftszentrum Witikon, Donnerstag, 29. Oktober 2026, 11:00.

- Preis: CHF 144.- für…
- Ort: Gemeinschaftszentrum Witikon, Witikonerstrasse 405, 8053 Zürich
- Zur Seite: https://gz-zh.ch/gz-witikon/angebote/qi-gong-im-wald/

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Qi Gong im Wald: langsame, atemgeführte Übungen auf einem Spaziergang durch den Wald, beginnend mit dynamischen Aufwärmübungen und endend mit Dehnübungen und einer Meditation. Veranstaltet wird das Angebot von pro Senectute / Gabriela Baumgartner und ist für alle ab 60 Jahren. Qi Gong löst Anspannungen, bringt die Lebensenergie in Fluss und stärkt Körper und Geist; es fördert Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stressabbau und innere Ruhe. Das Üben im Wald unterstützt zusätzlich das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden durch die heilsame Wirkung der Waldaromen.

## Termine

- Donnerstag, 29. Oktober 11:00 — Gemeinschaftszentrum Witikon

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [gz-zh.ch](https://gz-zh.ch/gz-witikon/angebote/qi-gong-im-wald/)

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