{"title": "Yoga über Mittag, GZ Buchegg", "start": "2026-11-13T11:45:00+01:00", "end": null, "place": "Gemeinschaftszentrum Buchegg", "address": "Bucheggstrasse 93, 8057 Zürich", "price": "CHF 30.00 pro Lektion (gratis Probelektion nach Absprache)", "price_from": "30.00", "price_to": "30.00", "category": "workshops-courses", "tags": ["wellness/yoga"], "description": "\"Yoga über Mittag\" ist eine Yogastunde im Gymnastikraum des Gemeinschaftszentrums Buchegg an der Bucheggstrasse 93. Geleitet wird sie von Tanja Tham, bei der auch die Anmeldung erfolgt. Yoga wird als Methode beschrieben, selber etwas für die eigene Gesundheit zu tun: Wahrnehmungsfähigkeit, Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung werden in den Yoga-Stellungen (asanas) ganzheitlich gefördert. 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