# Yoga über Mittag, GZ Buchegg

Yoga über Mittag, GZ Buchegg, Gemeinschaftszentrum Buchegg, Freitag, 13. November 2026, 11:45.

- Preis: CHF 30
- Ort: Gemeinschaftszentrum Buchegg, Bucheggstrasse 93, 8057 Zürich
- Mit: Tanja Tham
- Zur Seite: https://gz-zh.ch/gz-buchegg/angebote/yoga3/

"Yoga über Mittag" ist eine Yogastunde im Gymnastikraum des Gemeinschaftszentrums Buchegg an der Bucheggstrasse 93. Geleitet wird sie von Tanja Tham, bei der auch die Anmeldung erfolgt. Yoga wird als Methode beschrieben, selber etwas für die eigene Gesundheit zu tun: Wahrnehmungsfähigkeit, Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung werden in den Yoga-Stellungen (asanas) ganzheitlich gefördert. Die so gewonnenen Erfahrungen helfen, den Alltag psychisch und physisch gelassener zu meistern.

## Termine

- Freitag, 13. November 11:45 — Gemeinschaftszentrum Buchegg
- Freitag, 20. November 11:45 — Gemeinschaftszentrum Buchegg
- Freitag, 27. November 11:45 — Gemeinschaftszentrum Buchegg

Von einem Sprachmodell geschrieben, Quellen: [gz-zh.ch](https://gz-zh.ch/gz-buchegg/angebote/yoga3/)

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