Lachyoga

Lachyoga ist eine heitere Form der Meditation, die aus spielerischen Lachübungen besteht, eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt, da es keine Witze oder Humor braucht. Regelmäßiges, kräftiges Lachen verbessert und stärkt unter anderem die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber befreit und entspannt es und bringt augenblicklich in die Gegenwart – bringen Sie sich etwas zu trinken mit.