Pilates & Entspannung mit Sindy

"Pilates & Entspannung mit Sindy" ist ein regelmäßiger Outdoor-Pilates-Kurs auf dem Sonnendeck eines Kulturschiffs in Friedrichshain. Sindy, die den Kurs anleitet, verbindet sanfte und kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zu einem ganzheitlichen Ansatz mit Fokus auf der Körpermitte. Der Kurs richtet sich an alle, die Balance zwischen Kraft und Entspannung suchen, und schließt jede Stunde mit einer ausgiebigen Entspannung ab. Er findet zusätzlich online via Zoom statt.