❊ Pilates und Entspannung für Frauen - auf dem Wasser ❊

„❊ Pilates und Entspannung für Frauen - auf dem Wasser ❊“ ist ein Pilates- und Entspannungskurs nur für Frauen an Bord eines Schiffes, je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder unter Deck. Hinter dem Kurs steht Sindy, die unter dem Namen Soulful Movement auch weitere Angebote wie Yoga-Pilates-Kurse und Tagesretreats für Frauen auf demselben Schiff anbietet. Die Stunde verbindet sanfte und kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen mit Fokus auf der Körpermitte aus Bauch, Beckenboden und Rücken. Zum Abschluss gibt es eine ausgiebige Entspannung, und eine eigene Matte kann gern mitgebracht werden, einige sind auch vor Ort vorhanden.