09:00 Freitag Morgen Meditation

Die Freitag-Morgen MEDITATION ist eine geführte Atemmeditation, in der sich Teilnehmende nach einer stressigen Woche entspannen und neue Energie tanken. Hinter dem Angebot steht das Kadampa Meditationszentrum Schweiz, ein buddhistisches Zentrum in Zürich-Altstetten, das offen für Menschen mit jedem Hintergrund und jeder Glaubensrichtung ist. Die geführten Meditationen sind Drop-In-Kurse ohne Anmeldung und eignen sich für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für erfahrene Praktizierende. Im Meditationsraum stehen Stühle und Meditationskissen zur Verfügung, und die Reihe widmet sich der Entspannung, inneren Ruhe und einem klaren Geist.