18:30 Meditation am Montag im KMC Schweiz

„18:30 Meditation am Montag im KMC Schweiz“ ist ein Meditationsabend mit geführten Meditationen und praktischen Anregungen für den Alltag, der sich auch an Anfängerinnen und Anfänger richtet. Angeboten wird er vom Kadampa Meditationszentrum Schweiz und geleitet von Kathrin Hald, die Kadampa-Buddhismus und Meditation praktiziert. Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und umfasst eine geführte Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zum Thema, eine weitere geführte Meditation und Tipps, wie diese Einsichten in den Alltag integriert werden können. Die Abende gehören zur Reihe „Die Wirklichkeit erforschen: Freiheit finden in der Wahrheit der Leerheit“ und erforschen Buddhas Lehre von der Leerheit, mit Themen wie „Was ist Wirklichkeit? Die Natur der Leerheit entdecken“.