Qi Gong, freitags 11:00 – 12:30 Uhr

Qi-Gong-Übungen sind Bewegungs- und Entspannungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Der Begriff Qi bezeichnet die Lebensenergie des Körpers, Gong bedeutet Übung und Können. Die ruhigen, fließenden Bewegungen regulieren die Atmung, verbessern die Körperhaltung und bringen den Geist zur Ruhe. Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich; die Kursleitung hat Imelda Wild.