Qigong I Baguazhang mit Sonja

„Qigong I Baguazhang mit Sonja“ ist ein fortlaufender Bewegungskurs mit Qigong-Übungen, Selbstmassage, Meditation und der Kampf- und Bewegungskunst Baguazhang. Die Übungen erfrischen und entspannen den Körper, unterstützen bewusste Atmung und schenken Wachheit sowie Gelassenheit. Hinter dem Kurs steht Sonja; er richtet sich ausschließlich an FLINTA* und queere Personen und ist für Neulinge wie Fortgeschrittene geeignet, mit Einstieg jederzeit nach einer Probestunde. Im Mittelpunkt steht das harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung, Qi-Fluss und Vorstellungskraft.