Workshops und Kurse
Mittagsworkshop mit Nicole Wassmer: kurz innehalten.
Achtsamkeitsworkshop mit Nicole Wassmer
- Mehrere Termine
- Photobastei 2.0
- Preis unbekannt
Details
Ein Achtsamkeitsworkshop über Mittag lädt zum Innehalten, Wahrnehmen und Ausprobieren ein – ganz ohne Vorkenntnisse. Hinter dem Workshop steht Nicole Wassmer, MBSR- und MBPM-Lehrerin. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in Achtsamkeit folgen einfache angeleitete Übungen wie Körperwahrnehmung, Atemarbeit und stille Reflexion. Es gibt nichts zu leisten: Teilnehmende steigen für rund eine Stunde aus dem «ständigen Tun» aus und bekommen Impulse, Achtsamkeit im Alltag umzusetzen.
Von einem Sprachmodell geschrieben · 1 Quelle
Termine
Ort
Photobastei 2.0
Sihlquai 125, 8005 Zürich
Genre
Meditations-WorkshopsMeist 3 pro Woche
