Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga verbindet Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer mit Ruhe, Innenschau und Kontakt zum Baby, mit mal schweisstreibenden, mal meditativen Bewegungen, die auch bei der Geburt förderlich sind. Die Stunden sind eine bewegte Geburtsvorbereitung und stehen Schwangeren in allen Trimestern offen. Kursleiterin ist Imke Albrecht, Hebamme, Stillberaterin, Yoga- und Pilateslehrerin, Hypnobirthing Kursleiterin und Geburtsvorbereiterin, deren Themen aus all diesen Bereichen einfliessen. Teilnahme ist auch live über Zoom zu Hause möglich, und mit einem Abo gibt es Zugang zum Modul „Yoga“ in Imkes App „Gemeinsam gebären“.