Yoga als Bewusstseinweg

«Yoga als Bewusstseinweg» ist ein wöchentlicher Yogakurs, der mehr als eine Yogastunde sein will: ein Raum zum Ankommen im Körper, im Atem und im Herzen. Hinter dem Angebot steht Isabelle Coray, diplomierte Yogalehrerin und -therapeutin der Spirityoga Yoga Schule Zürich mit Praxis für mediale Heilarbeit unter herzlichtung.ch, die seit über 20 Jahren Menschen begleitet. Der Kurs verbindet sanfte, achtsame Yogapraxis mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditation, Bewusstseinsarbeit und Regulation des Nervensystems. Er richtet sich an Menschen ohne Vorkenntnisse, die Entschleunigung suchen, Stress loslassen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.