Yoga für Schwangere

«Yoga für Schwangere» ist ein sanftes, ganzheitliches und geburtsvorbereitendes Körpertraining, das die Bereitschaft zur aktiven Geburt fördert. Veranstaltet wird es von Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin. Regelmässig werden spezifische Atemtechniken geübt, dazu dehnende, mobilisierende, kräftigende und koordinative Bewegungen integriert, die den ganzen Körper einbeziehen und das Herz-Kreislauf-System anregen. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe – die Teilnehmenden stimmen sich auf ihren Körper und das Baby ein und geniessen diese spezielle Zeit.