Yoga über Mittag: Yogastunde mit Tanja Tham im GZ Buchegg.

"Yoga über Mittag" ist eine Yogastunde im Gymnastikraum des Gemeinschaftszentrums Buchegg an der Bucheggstrasse 93. Geleitet wird sie von Tanja Tham, bei der auch die Anmeldung erfolgt. Yoga wird als Methode beschrieben, selber etwas für die eigene Gesundheit zu tun: Wahrnehmungsfähigkeit, Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung werden in den Yoga-Stellungen (asanas) ganzheitlich gefördert. Die so gewonnenen Erfahrungen helfen, den Alltag psychisch und physisch gelassener zu meistern.