Qigong im Nachbarschaftshaus: sanfte Übungen und Meditation.

Qigong im Nachbarschaftshaus am Körnerpark ist ein kostenfreier Kurs mit bewegten Übungen und Meditation. Dahinter steht das Nachbarschaftsheim Neukölln; Kontakt ist Rosa Natterer. Qigong gehört zur traditionellen chinesischen Medizin und bedeutet wörtlich „Der Umgang mit der Lebensenergie“; es geht darum, den Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und den Geist zu beruhigen. Geübt wird etwa eine Stunde lang mit Übungen wie dem System der „18 Übungen des Taiji Qigong“ und maximal einer halben Stunde Meditation; besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht nötig, alle Altersgruppen sind willkommen, es wird barfuß bzw. auf Socken in lockerer Kleidung geübt, und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.