Stress-und Spannung mit TRE® lösen

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine körperorientierte Methode, mit der sich tief liegende Spannungen und Stressreaktionen nachhaltig lösen lassen. Geleitete, einfache Übungen aktivieren einen natürlichen, neurogenen Zittermechanismus des Körpers, der das Nervensystem reguliert. Der Kurs wird von Philipp Lenz, lic. phil. / MA, Hypnosetherapeut und TRE®-Provider vom Hypnosezentrum Zürich, angeboten. Er eignet sich besonders bei Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Anspannung, Erschöpfung und zur Stärkung der Resilienz, ist leicht erlernbar und danach selbstständig anwendbar.